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为何过中午后不吃猪肝

临床上没有中午后不能吃猪肝的说法。通常猪肝可以在一天中任意时段进食,进食后可以补充机体所需要的营养物质。同时生活中还应保持营养物质摄入均衡,对维持身体健康有一定帮助。

猪肝中含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B2、矿物质及微量元素等营养物质,适当进食可以补充机体所需要的营养及能量。且任何时候进食通常也不会影响其营养成分,同时适当进食也不会引起不适症状,可不用过多担心。但需要注意的是,进食时应控制好摄入量,避免进食过多,引起消化不良,从而导致出现腹痛、腹胀等不适症状,影响身体健康。

此外还需要注意的是,猪肝中嘌呤含量较高,痛风及高尿酸人群,应避免过多进食,以免影响病情控制。且对猪肝过敏者一般不建议进食,以免进食后引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状,影响身体健康。且猪肝中胆固醇相对比较高,肥胖、高脂血症人群限制食用。同时建议在生活中可适量多吃富含维生素、蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等,有利于身体健康。